Bijeenkomsten

Introductie

We starten in september en januari op woensdag
In de introductie maak je kennis met meditatie. We onderzoeken hoe je het beste kunt zitten tijdens de meditatie.

Er wordt iets verteld over achtergronden van de meditatie. Hierna kun je instromen in de doorgaande meditatiebijeenkomsten. Als je meditatie ervaring hebt kun je rechtstreeks in de groep instromen. Samen steunen we elkaar in het opbouwen en verdiepen van onze meditatiepraktijk.

Indeling van de avond

In het begin van de avond doen we wat rustige lichaamsoefeningen.
Dan reciteren we een korte tekst, om zo de overgang naar de meditatie te maken en de aandacht alvast te oefenen.
Hierna gaan we mediteren met daarna een loopmeditatie.
Dan leest de meditatieleider een korte tekst voor en volgt een tweede zitmeditatie.
Vervolgens drinken we thee en sluiten we af met een korte recitatie.
Soms is er dan gelegenheid voor gesprek. Dit kan in overleg ook voorafgaand aan de avond.

Groepsgrootte

Er is beperkt plaats: 6 deelnemers